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Yoga FreeFlow Wellness Weekend


Datum: Neues Datum 2017 wird bald bekannt gegeben!
Ort: Travel Charme Ifen Hotel *****, 6992 Hirschegg (Voralberg)
Voraussetzungen: Die Kurse werden so aufgebaut, dass sie sich für Einsteiger, sowie Fortgeschrittene bestens eignen. Eine körperliche Grundfitness ist von Vorteil.
Leitung: Sebastian van de Walle

Verbinde 3 Tage Yoga mit Wellness und Gourmetessen im 5* Sterne Hotel Ifen und lass Dich so richtig verwöhnen, bevor der Weihnachtsrummel beginnt!

 

 

YOGA FREEFLOW / FREEFLOW NATÜRLICHES BEWEGUNGS TRAINING / FREEFLOW MIND TRAINING

“Ein Ganzkörpertraining mit gezielten, effektiven & flüssigen Bewegungsabläufen”

Sébastien van de Walle

Sébastien van de Walle
Sébastien Van de Walle, geboren 1972 in Belgien, war Kunstturner, bevor er sich dem Tanzen (klassisches Ballett) zuwendete und professioneller Tänzer, Choreograf und Tanzlehrer wurde. Während dieser Jahre übte er auch verschiedene andere Sportarten wie Konditionstraining, Fitness, Aerobic und Pilates aus. Im Jahr 2000 beendete Sébastien seine vierjährige Ausbildung zum Yogalehrer in Den Haag (Holland) und eröffnete sein erstes Yogastudio. 2003 zog er in die Schweiz und eröffnete mit Marcel Lang das Practical Wellness Yogastudio.

Info

«Yoga FreeFlow ist mein Ergebnis von 16 Jahren intensiver klassischer Yoga-Praxis sowie 22 Jahren Meditations- und Gedankentraining.» (Sébastien, mai 2012)

Am besten kann man «Yoga FreeFlow» als «Yoga in Bewegung» beschreiben, begleitend mit dem Fluss des Atems.

Das Training besteht aus Atemtechnik, natürlichem Bewegungstraining, klassischen Yogaübungen und «FreeFlow»-Meditationen.
Die zwei Schwerpunkte von «Yoga FreeFlow» sind die krativen Uebungssequenzen und die hohe Qualität des Trainings, immer verbunden mit Spass!

Das «Yoga FreeFlow»-Trainingsprogramm ändert alle 8 - 12 Wochen.

Dieser Workshop bringt die besten Yoga-FreeFlow-Sequenzen aus allen Yoga-FreeFlow-Trainings-Programm zusammen.

Schwerpunkt von «Yoga FreeFlow»
-kreative Übungssequenzen, die hohe Qualität des Trainings verbunden mit Spaß.

Wirkung und Ziel von «Yoga FreeFlow»
- Physisches, emotionales und geistiges Gleichgewicht, Harmonie, Kraft, Stärke, Flexibilität und FreeFlow (freies fliessen), nur um einige zu nennen...

Dieses Programm konzentriert sich auf Geschmeidigkeit und fliessenden Qualität von Bewegungen… «Yoga trifft Tai-Chi» (oder ähnlich).

«FreeFlow»-Meditationen
«Yoga FreeFlow-Meditation» ist ein Programm, das Visualiserungs-Techniken, inspirierende Zitate und introspektive Meditationen enthält.

Möchtest Du weitere Informationen über «Yoga FreeFlow» by Sébastien?
Besuche die Website www.yogafreeflow.com

Stundenplan

Freitag 30.10.15
13.30 – 16.00

  • FreeFlow Natürliches Bewegungs Warm up
  • Yoga FreeFlow Bewegungssequenzen* Teil 1 – Im Detail & im Fluss
  • Yoga FreeFlow Stretches
  • FreeFlow Mind Training

Samstag 31.10.15
10.30 – 13.30

  • FreeFlow Natürliches Bewegungs Warm up
  • Yoga FreeFlow Bewegungssequenzen* Teil 1 – Im Fluss
  • Yoga FreeFlow Bewegungssequenzen* Teil 2 – Im Detail & im Fluss
  • Yoga FreeFlow Stretches
  • FreeFlow Mind Training

Sonntag 01.12.15
10.30 – 12.30

  • FreeFlow Natürliches Bewegungs Warm up
  • Yoga FreeFlow Bewegungssequenzen* Teil 1 & 2 – Im Fluss
  • Yoga FreeFlow Stretches
  • FreeFlow Mind Training

*Yoga FreeFlow Bewegungssequenzen sind choreographierte Bewegungsabläufe aus verschiedenen Yogapositionen
FreeFlow Videos finden Sie auf www.yogafreeflow.com

Travel Charme ***** Ifen Hotel, Hirschegg

*****Die fünf Sterne des Travel Charme Ifen Hotels

 

HÖCHSTE GASTLICHKEIT
Alpine Architektur und modernes Design, beste Tradition und zukunftsweisender Komfort zeichnen das Travel Charme Ifen Hotel aus. Ein 5-Sterne Haus mit authentischer Atmosphäre, ideal für rundum erholsamen Urlaub in der faszinierenden Kulisse der Alpen. Benannt nach dem Hohen Ifen, bildet es den Gipfel der Gastlichkeit im Kleinwalsertal.

 

FASZINIERENDE NATUR
Eines der schönsten Hochgebirgstäler der Alpen lockt zur aktiven Erkundung. Imposante Gebirgszüge und verträumte Wiesen – im Sommer einladend zu Wanderungen, im Winter mit garantierten Schneefreuden aller Art. Mittendrin auf 1.111m Höhe das Travel Charme Ifen Hotel – zu jeder Jahreszeit ein Logenplatz für den großen Bergzauber.

 

KULINARISCHES GLÜCK
Hohe Kochkunst und auf Anhieb großes Lob von Gourmets: Mit frischen Köstlichkeiten aus der Region und besten Zutaten zaubert unser Küchenchef seine Varianten der Walserund der österreichischen Küche. Hummer mit Alpenkräutern, Desserts aus Tannenwipfelhonig – Beispiele für kulinarische Glücksmomente, die auf dem Gaumen zergehen.

 

ELEMENTARE ERHOLUNG
Eintauchen in Alpenquellwasser, wunderbar weich und natürlich frisch. Schwerelos schweben im Sole-Klangraum, fern jeder Hektik. Die elementare Kraft der Berge, Pflegekonzepte aus der Natur, eine Wohlfühlwelt aus edlem Holz und kraftvollem Stein – dieses PURIA Premium Spa ist Quelle für Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

 

DOPPELTE GASTFREUNDSCHAFT
Die Gastfreundschaft der Walser ist sprichwörtlich, ebenso der herzliche Service in den Travel Charme Hotels. Beides kombiniert, verspricht einen einzigartigen Verwöhnurlaub im Ifen Hotel. Man kann ihn solo genießen, zu zweit, mit der Familie oder Freunden. Im Kleinwalsertal verwöhnen wir Generationen – doppelt.

Hotel Prospekt zum Downloaden!

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Preis

Preis
CHF 850.00 (inkl. MWST), Einzelzimmer auf Anfrage

Preis/Leistung
2 Uebernachtungen mit GenussPlus-Vollpension GenussPlus (ohne alkoholische Getränke) und alle Yoga/Meditationslektionen mit Sébastien van de Walle 

 

Early-Bird
Spare CHF 50.00 bei Buchung bis 31. März 2016

 

GenussPlus-Vollpension beinhaltet

  • Jause am Nachmittag mit süssen und herzhaften Kleinigkeiten
  • Alle alkoholfreien Getränke aus der Minibar
  • Abendessen als 4-Gänge-Menü oder vom Buffet